#31 デカフェで偏頭痛が治った！？

コーヒーをいつから飲み始めたでしょうか？　中学生のときかな？

毎日コーヒーを飲むのが当たり前で１日４～５杯は飲み続けてきましたが、

９月５日からカフェインを断ちました。

チョコレートも好きでしたが今は一切口にしてなくて

お茶を勧められても、さりげなく飲まなかったり

大好きだったコーヒーも今はデカフェで楽しんでいます。

今日が１０月２１日ですが、一か月半以上続いていて今後も続けていきたいなと思っています。

というのも、頭痛が減った気がしてるのが大きいです。

以前はストレスがかかったり、雨の日で気圧が変化したり、お酒を飲み過ぎた次の日などはよく頭痛に悩まされていたのですがそれがなくなりました。

カフェインによって血管が収縮されて、その縮まったり広がったりが偏頭痛に関係していたのかなという気がしています。

コーヒーを飲んでも覚醒する感じも全くなくなっていたので、一度リセットしたかったのもありました。

ただ離脱症状がでて、最初の３～４日は頭痛に悩まされましたが、その後は非常に気分がいいです。

逆にコーヒーを飲んでいたころは、コーヒーを飲まなければ頭痛がするという状態だったので

頭痛持ちだった私は、もうコーヒーを飲まなくても頭痛にならないことが幸せです。

ということでカフェインレス生活を続けていきたいなと思っています。