2023-02-23

#46 コレステロール値問題

健康 食事 ダイエット

#健康診断 #コレステロール値　脂質異常症 #コレステロール値を下げる #コレステロール値が高い

2023-01-25

#43 歯のメンテナンスしてますか？

健康 雑談

#歯医者 定期検診 #歯周病 #歯のクリーニング #歯の印象

2022-11-20

#39 肌と腸からのお知らせ

健康 ライフスタイル 食事

#肌の状態改善 #便改善 #腸活 #歩くことは大切 #水溶性食物繊維 #ゴルフ

2022-11-13

#36 口にするものを選ぶ

健康 哲学 ライフスタイル ダイエット 雑談

#言葉の力 #口にするもので人は作られる #水 #影響 #食べたいものを食べる

2022-11-07

#35 ステーキを最高の焼き方で

料理レシピ 食事 健康

#誕生日 #ステーキの焼き方 #体が欲するもの #黒毛和牛

2022-11-06

#35 誕生日の前の日

ライフスタイル 健康 哲学 雑談 食事

#誕生日の前日 #口にするもの #魔法の口ぐせ #マイナビABCチャンピオンシップ #自然体

2022-10-26

#33 ゴルフと野球　共通の極意

学び 健康 ライフスタイル

#ゴルフのコツ #ゴルフのスイング #心を整える #いい気分 #リラックスが大事

2022-10-22

#31　デカフェで偏頭痛が治った！？

健康 食事 ライフスタイル

#偏頭痛 #偏頭痛が治った #デカフェ #カフェインレス #離脱症状

2022-10-17

#28 ゴルフ始めました

ライフスタイル 健康 ダイエット

#ゴルフ初心者 #転職 #30代 #ゴルフ100切

2022-06-12

#24 するめいか捌くシンクに墨光る

健康 食事

#するめいか #スルメイカ #いかを捌く

2022-06-04

#23 玄米で夏を乗り切る

健康 食事 ダイエット

#玄米

2022-04-29

#20 脳と体を最適化する食事

ライフスタイル ダイエット 健康 食事 投資

#グルテンフリー #カゼインフリー #脳を最適化 #自分への投資 #体に悪い食べ物

2022-04-16

#18 最新の快眠法

睡眠 雑談 健康 学び

#睡眠 #枕の高さ #質の良い睡眠 #仮眠しよう！

2022-04-10

#17 バーリーマックスの威力

ダイエット 健康 食事

#バーリーマックス #スーパー大麦 #お通じ改善 #便秘解消 #食物繊維が豊富

2022-03-07

#10 ダイエットの足跡

ダイエット 健康 筋トレ 食事

#基礎代謝を上げる #筋トレこそ最強 #食事が9割 #ダイエット

2022-02-27

#8 二度寝をしたくない貴方へ

睡眠 健康 ライフスタイル

#二度寝の原因 #二度寝しない方法 #スタンフォード式　最高の睡眠 #3時間睡眠 #睡眠

2022-02-26

#7 自分のアレルギー知ってますか？

健康 雑談

#アレルギー #アレルギーテスト #アトピー 性皮膚炎 #ジョコビッチ選手とグルテンフリー

2022-02-23

#6 パンは敵か味方か

食事 健康 料理レシピ 雑談

#手作りパン #小麦が全ての原因 #グルテンフリー #パン好き

2022-02-20

#5 甘くないドーナツの話

健康 食事 雑談

#ドーナツ #甘いものでストレス発散 #砂糖の中毒性 #甘いものは好きですか？

2022-02-13

#2 お酒のメリットとデメリット

食事 健康 雑談

#お酒 #二日酔い #お酒のない生活は自由だ #アルコール

2022-02-13

#1 体は口にしたものでできている

健康 食事 学び

#オートファジー #バターコーヒー #空腹こそ最強のクスリ #健康 #アトピー